- А
- Б
- В
- Г
- Д
- Е
- Ж
- З
- И
- Й
-
К
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Каменск-Уральский
- Каменск-Шахтинский
- Камышин
- Камышлов
- Канск
- Карпинск
- Касли
- Каспийск
- Качканар
- Кашин
- Кашира
- Кемерово
- Кизилюрт
- Кимры
- Кинель
- Кириши
- Киров
- Кировград
- Кирово-Чепецк
- Кисловодск
- Клин
- Клинцы
- Когалым
- Коломна
- Колпино
- Комсомольск-на-Амуре
- Конаково
- Копейск
- Кореновск
- Коркино
- Коряжма
- Кострома
- Красногорск
- Краснодар
- Краснотурьинск
- Красноуфимск
- Красноярск
- Красный Сулин
- Кропоткин
- Кстово
- Кувандык
- Кузнецк
- Курган
- Курск
- Кушва
- Кыштым
- Л
- М
-
Н
- Набережные Челны
- Назрань
- Нальчик
- Наро-Фоминск
- Нарткала
- Находка
- Невель
- Невинномысск
- Невьянск
- Нефтекамск
- Нефтекумск
- Нижневартовск
- Нижнекамск
- Нижний Новгород
- Нижний Тагил
- Нижняя Тура
- Новоалтайск
- Новодвинск
- Новокубанск
- Новокузнецк
- Новокуйбышевск
- Новомосковск
- Новопавловск
- Новороссийск
- Новосибирск
- Новотроицк
- Новоульяновск
- Новочебоксарск
- Новочеркасск
- Новый Уренгой
- Ногинск
- Норильск
- Ноябрьск
- О
- П
- Р
-
С
- Сальск
- Самара
- Санкт-Петербург
- Саранск
- Саратов
- Светлоград
- Северодвинск
- Североморск
- Сергач
- Серов
- Серпухов
- Сибай
- Симферополь
- Славянск-на-Кубани
- Слободской
- Смоленск
- Снежинск
- Снежногорск
- Советск
- Сортавала
- Сосновоборск
- Сочи
- Среднеуральск
- Ставрополь
- Старая Русса
- Старый Оскол
- Стерлитамак
- Ступино
- Сургут
- Сызрань
- Сыктывкар
- Т
- У
- Ф
- Х
- Ц
- Ч
- Ш
- Щ
- Э
- Ю
- Я
- все города
Можно ли беременным пить квас
Беременность - самая счастливая пора в жизни женщины. Приятное ожидание, разговоры с еще неродившимся малышом, забота родных и близких делают этот период очень радостным. Но иногда беременный животик доставляет и дискомфорт. Например, в жару, когда мучает жажда. Чем же ее утолить так, чтобы с пользой и без вреда?
В нашей стране любимым летним напитком является квас - натуральный напиток, полученный путем брожения. Его предпочитают и взрослые, и дети, но можно ли его пить женщинам в положении? Однозначный ответ сможет дать только врач, исходя из индивидуального состояния здоровья, ну а мы попробуем дать общие советы и предостеречь от опасности.
Польза и вред употребления кваса во время беременности
В чем же польза кваса? Хороший квас - полностью природный продукт, основанный на дрожжах, в него могут быть добавлены компоненты для вкуса: мед, березовый сок. Но основа - черный хлеб - делает напиток ценнейшим источником витаминов группы В, которые незаменимы для женского организма, ведь они позитивно влияют на гормональный фон и нейтрализуют перепады настроения. Также в квасе много ценных аминокислот, минералов, полезных для матери и плода. Нужно отметить тонизирующее влияние напитка на организм, помощь в нормализации пищеварения и мягкое слабительное действие, которое может прийтись кстати беременным.
Но наравне с пользой квас может принести и вред. Негативное воздействие его может выражаться в следующем:
Повышенное образование газов в кишечнике. Часто после приема кваса у людей возникает метеоризмы, ощущение вздутия. Если для женщины в обычном состоянии это не очень приятно, но не опасно, то при беременности иногда приводит к увеличению тонуса матки, что, в свою очередь, может даже спровоцировать выкидыш. Причиной таких плачевных последствий становиться углекислый газ в напитке, поэтому избегайте газированного кваса.
Содержание алкоголя в квасе. Да, так как этот напиток получают вследствие брожения, то в нем содержится небольшой процент спирта - до 1%, конечно, никаких серьезных отклонений в развитии плода такое его количество вызвать не может, но все же алкоголь - яд для малыша, и, выпив литр напитка, вы получите приличное его количество. В любом случае употребляйте его умеренно.
От кваса полнеют. Беременные женщины, заботясь о здоровье будущего малыша, кушают за двоих и набирают вес. Но все хорошо в меру, а сбрасывать килограммы сложнее, чем приобретать. В слухах о том, что от кваса поправляются, есть доля правды, ведь он провоцирует голод и увеличивает аппетит, который у девушек в положении и так повышенный. Поэтому, выпив стаканчик, контролируйте себя и не набрасывайтесь на калорийные кушанья, а съешьте что-нибудь полезное. Также следите за содержанием сахара в напитке, не увлекайтесь квасом, если он кажется очень сладким.
Как выбрать качественный квас?
Огромное значение имеет и место его изготовления, поскольку от качества продукта во многом зависит его действие на наш организм. Чаше всего квас мы покупаем в магазине, расфасованный в пластиковые бутылки. При этом очень важно читать этикетку, ведь под видом натурального кваса все чаще продается «напиток со вкусом кваса». Фактически это полностью искусственный продукт, в котором множество подсластителей, ароматизаторов, консервантов. Никакой пользы от него вы не получите, а вот вред химических веществ на здоровье мамы и плода давно доказан. Поэтому наш совет - будьте внимательны и не покупайтесь на дешевизну товара. Выбирайте тот квас, на котором указано «продукт натурального брожения». Это более полезный напиток, основанный на природном сырье. Но все же количество углекислого газа, который содержится в бутылке, повышенное и может негативно повлиять на беременность. Не увлекайтесь таким напитком и обращайте внимание на срок его хранения: чем он меньше, тем натуральнее продукт.
Многие, особенно в летний период, любят выпить стаканчик кваса из бочек, которых великое множество на улицах наших городов. Этот напиток вкусный и, как все мы привыкли верить, натуральный и полезный. Да, его изготавливают чаще всего на хлебозаводах из настоящего хлеба путем брожения. К сожалению, и тут не все идеально, ведь очень редко мы знаем состав бочкового кваса, а значит, не можем быть уверенными в его качестве. Ко всему прочему редко можно проверить, как была помыта бочка, соблюдены ли все санитарные требования, при несоблюдении условий гигиены в таре могут развиться бактерии. У обычного человека они вызовут расстройство желудка, а вот для беременных это серьезная угроза. Поэтому, покупая квас на разлив, не полагайтесь на случай, а смотрите документы, подтверждающие качество продукта, и перед покупкой снимайте пробу. Если квас излишне кислый, горький или имеет странный запах - не употребляйте такой напиток.
Безусловно, самым полезным и вкусным квасом будет тот, который вы приготовите сами. Только так можно гарантировать качество сырья, содержание сахара, сроки хранения продукта. Приготовить его достаточно просто, в открытом доступе есть множество рецептов, а самое приятное, что вы сможете добавить в свой фирменный напиток изюминку - мед, березовый сок, специи.